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Hamburg

Hamburgs beliebeste Laufstrecken: Stadtpark

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Der Stadtpark ist das grüne Herz Hamburgs und neben der Außenalster der Klassiker unter den Laufstrecken in der Hansestadt. Der rund 148 Hektar große Park liegt zwischen den Stadtteilen Winterhude, Alsterdorf und Barmbek.

Der Stadtpark hat für jedes Läuferlevel und jeden Läufertyp etwas zu bieten. Der Park ist von allen Seiten  zugänglich, deswegen kann man im Grunde von überall aus zu einer Laufsession starten. Die kleine Stadtparkrunde führt einmal um den Stadtparksee und die große Festwiese herum und eignet sich mit einer Länge von zwei Kilometern hervorragend für Anfänger oder Läufer, die es kurz und locker angehen wollen.

Die große Stadtparkrunde ist knapp sieben Kilometer lang. Sie führt an der Jahnkampfbahn am Linnéring vorbei durch ein Waldstück, am Planetarium  und Wiesen entlang sowie einmal um den See herum.

 

Tolles Extra: Neben dem Planetarium befindet sich eine Reckstange, an der man eine Klimmzug-Einheit einlegen kann. Neben der Jahnkampfbahn gibt es außerdem einen Trimm-dich-Pfad, der sich hervorragend für Krafteinheiten und kleine Zusatztrainings eignet. Diverse Treppenaufgänge, unter anderem am Planetarium, an der Zentaur-Statue am See sowie am Modellboot-Teich sind perfekt für Treppenläufe.

 

Laufdistanz: zwischen 2 und 7 Kilometern
Steigung: einfach bis mittel
Belag: Sandwege, Waldwege, teilweise Apshalt
Sehenswert: Planetarium, Jahnkampfbahn, Stadtparksee, Liebesinsel
Anfahrt: S1 bis Alte Wöhr, U3 bis Borgweg, U3 bis Saarlandstraße

Gewinnspiel: Mizuno Laufschuhe in exklusiver Hamburg-Edition

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In sieben Monaten steht der 8. Köhlbrandbrückenlauf an! Perfektes Timing, um jetzt mit dem Lauftraining für die 12,3 Kilometer lange Strecke samt zweimaliger Brückenquerung zu starten. Außerdem steht der Frühling in den Startlöchern. Laufschuhe an und Meilen sammeln ist angesagt!

Passend dazu verlosen wir auf unserer Facebook-Seite zwei Paar Mizuno Laufschuhe (Wave Rider 20) in der exklsuiven Hamburg-Edition, die es so nicht mehr zu kaufen gibt: Einmal in Größe 42, einmal in Größe 46,5.

Teilnehmen könnt ihr auf unserer Facebook-Seite: Postet dort in unsere Timeline, wer mit den Schuhen den Asphalt rocken soll. Teilt uns auch die gewünschte Schuhgröße (42 oder 46,5) mit. Am 14. März losen wir aus allen Posts zwei Gewinner aus und schicken euch euren Gewinn dann zu.

Es gelten unsere Teilnahmebedingungen. Viel Erfolg!

Hamburgs beliebteste Laufstrecken: Alstertal

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Fragt man nach den schönsten Laufstrecken in Hamburg, fallen sofort die Begriffe Alsterrunde, Stadtpark oder Elbufer. Doch noch ein weiteres Revier bietet die Vorzüge befestigter Laufwege in natürlicher und gleichzeitig urbaner Umgebung: das Hamburger Alstertal. Im nord-östlichen Speckgürtel der Hansestadt gelegen, umfasst es die Stadtteile Hummelsbüttel, Wellingsbüttel, Poppenbüttel und Sasel. Hier eröffnet sich ein in jeder Hinsicht vielseitiges Laufwegenetz entlang des Alsterlaufs, in dem man sich trotz zahlreicher Seitenpfade auch ohne allzu große Ortskenntnisse schnell zurechtfindet. Zudem lassen sich über die üblichen digitalen Helfer Kurse und Distanzen im Vorwege anlegen und nahezu beliebig erweitern, inklusive diverser Anstiege, um zusätzliche Trainingsreize zu setzen.

Selbst Langdistanz-Liebhaber können die überwiegend großzügigen Pfade mühelos auf die angrenzenden Stadtteile Duvenstedt, Lemsahl-Mellingstedt oder Wohldorf-Ohlstedt ausdehnen. An deren Grenzen finden sich mit den Naturschutzgebieten Wittmoor und Duvenstedter Brook sowie dem Wohldorfer Wald die beeindruckenden „grünen Lungen“ in Hamburgs Norden. Trotz der relativ dezentralen Lage ist das Alstertal mit dem Auto bei normalem Verkehr in weniger als einer halben Stunde (gemessen ab Innenstadt) erreichbar. In etwa die gleiche Zeit benötigt die S-Bahn S1 (bis Endstation Poppenbüttel). Bei der Anfahrt per Auto bieten sich zahlreiche kostenlose Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe zu beliebten Ausgangspunkten und -zielen von Trainingsrunden, wie Kupferteich oder Poppenbütteler Schleuse.

Und auch Triathleten und Radfahrer finden hier ideale Voraussetzungen zum Kombinationstrainings, da gut ausgebaute und insbesondere am Wochenende großzügig zu nutzende Straßen unmittelbar an die üblichen Laufstrecken grenzen. Ein weiterer Vorzug des Alstertals liegt zudem (noch) darin, dass es auch am Wochenende und bei prächtigem Wetter genug Platz für alle bietet:  Ausflügler, Hundebesitzer oder eben Läuferinnen und Läufer – gerade für diejenigen, die trotz wechselnden Streckenprofils möglichst tempokonstant trainieren wollen, ein nicht hoch genug einzuschätzender Qualitätsfaktor.

 

 

Laufdistanz: zwischen 2 und 25 Kilometern
Steigung: einfach bis mittel
Belag: Sandwege und Waldwege
Sehenswert: Kupferteich, Mellingburger sowie Poppenbütteler Schleuse, Naturschutzgebiete Wittmoor und Duvenstedter Brook
Anfahrt: S1 bis Poppenbüttel (Alstertal), U1 bis Ohlstedt (Duvenstedter Brook & Wohldorfer Wald)

 

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